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Yoga Mat: Motheo oa Hao oa Boikoetliso bo Leka-lekaneng
Yoga mat ke ntho e fetang feela sebaka seo motho a ka itloaetsang ho sona; ke motheo oa leeto la hau la yoga. E fana ka tšehetso e hlokahalang, matšeliso le botsitso ho u thusa ho etsa li-asanas tsa hau habonolo le ka kholiseho. Ka mefuta e mengata e fapaneng ea limmapa tsa yoga tse fumanehang 'marakeng, ...Bala haholoanyane -
Tataiso ea ho qetela ea Libolo tsa Yoga: Melemo, Tšebeliso le Boikoetliso
Libolo tsa Yoga, tse tsejoang hape e le libolo tsa boikoetliso, libolo tsa botsitso, kapa libolo tsa Switzerland, li fetohile tlatsetso e tsebahalang ea mekhoa ea boikoetliso le boikoetliso ba lapeng. Ke lisebelisoa tse fapaneng tse ka sebelisoang bakeng sa boikoetliso bo fapaneng, ho tloha ho matla a mantlha ho ea ho ho leka-lekana le koetliso ea ho feto-fetoha ha maemo. Sena...Bala haholoanyane -
The Ultimate Guide to Barbell Pads: Matšeliso, Polokeho, le Ts'ebetso
Lefatšeng la ho phahamisa litšepe le boikoetliso, barbell ke sesebelisoa sa mantlha. Leha ho le joalo, tšebeliso ea barbell ka linako tse ling e ka baka ho se phutholohe esita le kotsi haeba e sa sebetsoe hantle. Mona ke moo li-barbell pads li kenang teng. Li-pads tsena li etselitsoe ho fana ka ...Bala haholoanyane -
Li-Gliding Discs: Tataiso e Felletseng ea Lipapali, Thepa, le Mahlale
Li-Gliding discs, tse tsejoang ka hore ke li-frisbees, esale e le ketsahalo e tsebahalang ea kantle ka lilemo tse mashome. Li bobebe, lia nkeha, 'me li na le mekhoa e mengata, e leng se etsang hore e be khetho e nepahetseng bakeng sa mefuta e mengata ea lipapali le boithabiso. Sengoliloeng sena se tla fana ka tataiso e felletseng ...Bala haholoanyane -
Melemo le Boikoetliso bo Atlehang ba Ropo ea Jump
Jump rope, eo hape e tsejoang e le thapo ea ho tlola, ke boikoetliso bo tsebahalang le bo sebetsang bo 'nileng ba etsoa ka lilemo tse makholo. Ebang ke papali ea lebala la lipapali kapa papali ea litsebi, jump rope e fana ka mefuta e mengata ea melemo bakeng sa batho ba lilemo tsohle le maemo a ho ikoetlisa. Karolong ena ea bonono ...Bala haholoanyane -
Ntlafatsa Ts'ebetso ea Hao 'me U Ntlafatse Koetliso ea Hao ka TRX
Koetliso ea ho fanyeha ea TRX, eo hape e tsejoang e le Total Resistance eXercise, ke mokhoa o feto-fetohang le o sebetsang oa ho ikoetlisa o sebelisang marapo a emisitsoeng le boikoetliso ba 'mele ho matlafatsa matla, ho ntlafatsa botsitso le ho matlafatsa boikoetliso ka kakaretso. E ntlafalitsoe ke Sesole sa mehleng sa Sesole, T...Bala haholoanyane -
Ho Kopanya Li-Floss Bands bakeng sa Pholiso e Ntle le Koetliso
Ha ba ntse ba lelekisa katleho ea lipapali le ho tsamaea hantle, baatlelete le batho ba chesehelang boikoetliso ba 'mele ba lula ba batla lisebelisoa tse ncha ho thusa ho hlaphoheloa le ho ntlafatsa koetliso ea bona. Tataisong ena e felletseng, re tla hlahloba melemo, lits'ebetso, le mahlale ...Bala haholoanyane -
Notlolla Matla a Hao a Noka: Boikoetliso ba Bohlokwa ba 5 ka Lihlopha tsa Hip
Lihlopha tsa Hip, tse tsejoang hape ka hore ke li-resistance band kapa li-loops tse nyane, ke sesebelisoa se sebetsang sa ho ntlafatsa boikoetliso ba hau le ho tsepamisa lihlopha tse itseng tsa mesifa. Lihlopha tsena tse nyane le tse tenyetsehang li ka sebelisoa mekhoeng e fapaneng ea boikoetliso ho eketsa khanyetso ho mesifa ea hau le ho theha ...Bala haholoanyane -
Lihlopha tsa Tension tsa Yoga: Ntlafatsa Boikoetliso ba Hao le ho Matlafatsa 'Mele oa Hao
Lilemong tsa morao tjena, motsoako oa boikoetliso ba yoga le bohanyetsi o hapile matla le botumo lefatšeng la boikoetliso. Ka khokahanyo ena, lihlopha tsa tsitsipano tsa yoga li hlahile e le sesebelisoa sa bohlokoa sa ho phahamisa boikoetliso ba hau le ho matlafatsa 'mele oa hau. Sehloohong sena, re tla...Bala haholoanyane -
Latex Mini Loop Band: Sesebelisoa se Matla sa Matla le ho Tsamaea
Indasteri ea boikoetliso e lula e fetoha, 'me lisebelisoa tse ncha le lisebelisoa li lula li hlahisoa ho thusa batho ho fihlela sepheo sa bona sa bophelo bo botle le boikoetliso. E 'ngoe ea lisebelisoa tse joalo tse tumang ke latex mini loop band. Sengoliloeng sena se tla hlahloba melemo, ex...Bala haholoanyane -
Resistance Tension Tubes: Sesebelisoa se Sebetsang le se Fetohang sa Boikoetliso
Lefatšeng le ntseng le tsoela pele la boikoetliso, lisebelisoa le lisebelisoa tse ncha li lula li ntse li hlahisoa ho thusa batho ho fumana bophelo bo botle le ho phela hantle 'meleng. Sesebelisoa se seng se joalo se fumaneng botumo ke tube ea ho hanyetsa. Sengoliloeng sena se tla hlahloba melemo, boikoetliso, le ...Bala haholoanyane -
Sehlopha sa Thick Loop Resistance: Sesebelisoa se Fetohang sa Boikoetliso
Lihlopha tsa Resistance li se li tumme le ho feta lilemong tsa morao tjena e le sesebelisoa sa ho ikoetlisa se sebetsang ka bongata. Har'a mefuta e fapaneng e fumanehang, sehlopha sa khanyetso se teteaneng sa loop se fumane tlhokomelo e kholo bakeng sa litšobotsi tsa sona tse ikhethang le mefuta e mengata ea lits'ebetso. ...Bala haholoanyane
