-
Li-Resistance Bands Bakeng sa Boikoetliso ba Sefuba se ka Holimo
Lihlopha tsa khanyetso li ntle haholo bakeng sa ho sebetsa mesifa ea hau e ka holimo ea sefuba.lihlopha tsa ho hanyetsa mohlala Ho qala, ema ka maoto a hao a arohane ka bophara ba noka 'me u tšoare ntlha e le' ngoe ea sehlopha sa ho hanyetsa. Koba letsoho la hao le letšehali 'me u tlise ntlha e' ngoe lehetleng la hao le letona. Pheta ka lehlakoreng le leng. ...Bala haholoanyane -
Mokhoa oa ho Hula
Ho ithuta ho etsa hula holimo, qala ka ho fanyeha ho tloha bar.pull up Kopanya mesifa ea bohareng ba mokokotlo o ka holimo 'me u phahamise mahare a mahetla ho ea mokokotlong oa hau. Hopola ho boloka matsoho a hao a otlolohile nakong eohle ea ho sisinyeha. Ntho ea bohlokoa ke ho boloka sebopeho se nepahetseng le taolo ea hau ...Bala haholoanyane -
Molemo ka ho Fetisisa Fitness Mats
Ho na le likhetho tse ngata tse fumanehang ha u batla mat.fitness mat o ka khethang ho yoga kapa Pilates mats, lisebelisoa tsa boikoetliso, kapa litekanyo tsa mahala. Mmete o motenya, o teteaneng o ka ba boima mme o thata ho phuthoa. Bakeng sa sebaka se senyenyane, nahana ka ho reka 'mete o mosesaane o nang le bonyane ...Bala haholoanyane -
Tataiso e Potlakileng ho Power Band
Power Band ke sesebelisoa se setle sa koetliso bakeng sa lits'ebetso tse fapaneng, ho kenyelletsa ho otlolla, ho tsosolosa, ho haha 'mele, esita le ho hula. Khanyetso e fanoeng ke Power Band e u lumella ho fetola matla le ho matlafatsa mekhoa e nepahetseng ea motsamao ha u ntse u etsa ...Bala haholoanyane -
Mokhoa oa ho Koetlisa ka Tube ea Resistance
E ka 'na eaba u kile ua ipotsa hore na u ka koetlisa joang ka tube ea resistance.thupelo ea ho hanyetsa koetliso Mona ke litlhahiso tse' maloa tse ka u thusang ho sebelisa thepa ena hamolemo. Ha u se u itokiselitse ho reka tube ea resistance, hopola ho bala litaelo ka hloko 'me u tsebe melemo ea ho sebelisa o ...Bala haholoanyane -
Hobaneng ha Lihlopha tsa Masela a Resistance li le Liholo Hakana
Lihlopha tsa ho hanyetsa masela ke sesebelisoa se setle sa boikoetliso bakeng sa maemo ohle a ho ikoetlisa. Hangata ha li thelle 'me li eketsa khanyetso e ntle ho boikoetliso ba maoto. Li theko e tlase hanyane ho feta lihlopha tsa rabara, empa eseng haholo. Bongata ba lihlopha tse hanyetsanang le masela li bitsa chelete e pakeng tsa $10 le...Bala haholoanyane -
Mokhoa oa ho Fumana Molemo ka ho Fetisisa Sethalong sa Khanyetso
Sehlopha sa ho hanyetsa sehlopha ke letsete le babatsehang bakeng sa batho ba batlang ho haha mesifa ea bona.lihlopha tsa ho hanyetsa sete Boima ba sehlopha ka seng boa fetoha, e leng se etsang hore e be sebaka se loketseng bakeng sa litekanyo tsa mahala. Ho sa tsotelehe boemo ba hau ba 'mele, u tla khona ho letsa ches ea hau ...Bala haholoanyane -
Li-Resistance Bands - Mokhoa oa ho li Sebelisa ka Mokhoa o bolokehileng le ka katleho
Lihlopha tsa Resistance ke li-elastic tse sebelisetsoang ho koetlisa matla. Hangata li sebelisoa bakeng sa phekolo ea 'mele, ho tsosolosa pelo le ho folisa ho tsoa likotsing tsa mesifa. Ka ho matlafatsa butle butle, lisebelisoa tsena li thusa batho ho hlaphoheloa bokuli le likotsi ...Bala haholoanyane -
Ikwetlise Boikoetliso Bakeng sa Liithuti
Liithuti tse ngata tsa Princeton li loantšana le kemiso ea tsona e phathahaneng le ho fumana nako ea ho petetsa boikoetliso ba 'mele bophelong ba bona.ho ikoetlisa ho ikoetlisa Ka moralo o nepahetseng le taeo, ho ikoetlisa ho ka ruisa kelello le' mele oa hao molemo, 'me ha etsa hore u be le litholoana tse ngata ha u ntse u ithuta. Amo...Bala haholoanyane -
Boleng ba Gym - Mokhoa oa ho Khetha Sebaka sa Boikoetliso
E 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoa ka ho fetisisa ho khethollang boleng ba jimi ke boleng ba eona ba flooring.gym Mokatong oa hau o tlameha ho fana ka maemo a loketseng bakeng sa papali eo u e ratang haholo le ho etsa hore e ikutloe e amoheleha ebile e phutholohile ho basebelisi bohle. Mokato o motle oa boikoetliso o fana ka ts'oaetso e makatsang ...Bala haholoanyane -
Lisebelisoa tsa bohlokoa tsa Yoga
Karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea lisebelisoa tsa yoga ke mathe a yoga. U ka fumana foam kapa patsi ka tlase ho $ 10. Batho ba bang ba khetha li-cork kapa li-blocks tsa lehong bakeng sa botsitso bo eketsehileng. Tse nang le motheo o moqotetsane li ka sebelisoa bakeng sa ho emisa moo matsoho ka bobeli a leng fatše. Batho ba bang ba rata...Bala haholoanyane -
Melemo ea Boikoetliso ba Yoga Gym
Lenaneo la boikoetliso ba 'mele ea yoga e ka ba mokhoa o motle oa ho lula u le sebōpeho, empa ha le sebetse joaloka lenaneo la setso la ho ikoetlisa.Yoga gym exercise Sehlopha sa yoga ha se na kemiso, empa se hloka boemo bo itseng ba ho ikoetlisa. U hloka ho khona ho itlama ka nako e itseng ...Bala haholoanyane
